日期:2025-03-04 15:20
饮食中，作为一种营养丰富的低脂肉类选择。
猪肉一直以来被视为高脂肪的肉类，但事实上，猪肉并非全然不健康。相对于牛肉，猪肉的脂肪含量相对较低，尤其是猪瘦肉部分，营养价值也非常高。
猪肉富含维生素B1，对维持神经系统和心脏功能有很大的帮助。此外，猪肉中富含氨基酸和多种微量元素，对于增强免疫力、促进生长发育等都有积极作用。
不过，和牛肉一样，猪肉的肥肉部分同样含有较多饱和脂肪，食用时应注意控制摄入量。
尤其是爱吃猪肉的朋友，最好选择瘦肉部分，并尽量避免加工肉制品，如香肠、腊肉等，因为加工过程