日期:2015-03-23 09:10
他也表示：前提是不要以油炸等不健康的方式烹调，可以选择清蒸鲜虾，或用橄榄油煎蛋。
美国人平均每天食用22-30茶匙的添加糖分（added sugars），一半来自汽水、果汁和其他含糖饮料。美国饮食指导准则咨询委员会认为，一般成人每天最多只应摄取12茶匙的添加糖分，相当于470毫升的汽水。除了建议所有学府禁售含糖饮料，委员会也建议在食物标签上加入添加糖分的分量。
根据2010年新加坡全国营养调查，新加坡人平均每年摄取20公斤添加糖分，20％的人摄取量高达35公斤，相当于每天10-20茶匙。新加坡保健促进局采纳与世界卫生组织一样